心がガサガサする日は食べすぎる
仕事の人間関係 ときに気を使いすぎて
心が ガサガサする時ってない？？
20代だったら 感情のままに不機嫌な顔してても (# ﾟДﾟ)
「大人気ないけど 仕方ないわね 若いんだし」
ですむかもしれんが、、、
アラフォーともなるとそうは行かない 🙀
負担（負荷）を感じる相手が 同じ女性で年下だったら 👩
なおのこと 気を使うしどうにもできないとわかってる。。。
女性は 一ヶ月（28日）周期で大きな波がある。❤
どうしたってイライラする時はあるし ホルモンバランスが大きく崩れる日だって あるのだと 自分の事はわかっていても 相手もあるのだと思えるときと思えない時があるのだ・・・そしてついつい 言いすぎて後で落ち込む
落ち込んでも 何も状況が変わらないってわかっているけど
なんとも収まりが聞かないときは ３食以外に食べてしまうのだ(~O~;)
例えば これ⇓ 噛みごたえあるのでストレス発散になる(´>ω<｀)
心ガサガサするけど ダイエットは大事なので
炭水化物だけは 増やさないよう気をつけないとね
